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2017年04月24日

4月24日(月)のお弁当



卵焼き・豚肉のしょが焼き(先週味付けの残り)・ほうれん草とカニカマのマヨ(下にマヨを敷いてある)・筋子
ご飯は海苔サンドに五穀米ふりかけ+はちみつ梅 アサリスープ+ちぎり海苔

ほうれん草は先週に茹でて鰹節を和えて冷凍していた物です
アサリスープは粉末になってるものに何か具を入れて使ってます
今までは寒かったので暖かい飲み物を添えてきましたが
もうそろそろ暖かいのはいらなくなってきたかも。

五穀米ふりかけは、本当は炊き込み風のでご飯に混ぜる物
ふりかけだけでは固いのがあって食べづらかったなぁ

おにぎりを作ってないから、タラコや筋子を食べる機会がなくなったので
お弁当の隙間に入れるようにしてたけど
今回の筋子は塩分がきつい! 血圧あがります。
でも結構あるのだ・・・・ちっ


注:透析食ではありません



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