５月１１日（木）のお弁当

今日は目玉焼き！と　蕗の煮付け黒七味味（昨夜の）・塩鮭・ブロッコリーマヨ
まんまるチーズかまぼこ・味付け海苔サンドご飯・焼き明太子・はちみつ梅
画像にはないけど、わかめスープ＋おぼろ昆布

ブロッコリーと焼き明太はレンチンしただけです。

蕗は母が採ってきてあく抜きしたまでのを貰って
頂き物の焼き竹輪と揚げとを炒め煮し
最後にまたもや頂き物の黒七味をふりかけました。

昨夜の夕飯前の血糖値が６６しかなかったので驚愕！！！
残業しなくて良かった。
なぜか岩見沢でレッスンすると低くなる傾向が・・・・